Durante minhas caminhadas diárias, costumo escutar podcasts. Em um deles, conduzido brilhantemente pelo Leonardo Toledo no Podcast do Mentor, o anfitrião perguntou para o Walter Longo: “O que você faria de diferente na sua vida?” A resposta foi de uma felicidade tremenda: “Não mudaria absolutamente nada, apenas prestaria mais atenção!” ( clique aqui para a entrevista completa e a passagem foi com 1:06:05 ). Inspirado nesta resposta, compartilho aqui com vocês algumas divagações de final de...

| Race Report: IronMan 70.3 Floripa 2025 | Chegada icônica do IronMan 70.3 Florianópolis 2025! Que sensação espetacular! A Preparação: Disciplina que Torna Possível Quando o sofrimento é certo (fazer uma prova desta já está embutido o sofrimento), o que você faz com ele é o que te diferencia. Esta dica serve para sua vida, inclusive. Pesada foi a preparação, a prova foi diversão! Esta era minha única certeza no IronMan 70.3 de Florianópolis 2025. Nos momentos mais críticos, onde as...

Você lê o manual de instruções antes de usar algo que acabou de comprar? Alguns estudos apontam que apenas 20-25% das pessoas lêem o manual inteiro, aproximadamente 50% consultam apenas quando precisam e entre 25-30% não lêem nada, ou seja, vão por acerto e erro (1). Sabia que 95% dos aparelhos devolvidos por defeito estavam funcionando perfeitamente?(2) Pois é… a maioria das pessoas não costumam ler manuais, logo, a chance de subutilização, má utilização ou dano é real e comum. Esses dados...